Beneficios De Las Lamparas De Sal Del Himalaya
Beneficios De Las Lamparas De Sal Del Himalaya: Todo Lo Que No Sabes!
Los beneficios de las lamparas de sal del himalaya se han vuelto populares en los últimos años. Son especialmente atractivos para las personas que desean adoptar un enfoque más natural de su salud y estilo de vida.
¿Que son las lamparas de sal del himalaya?
Las lámparas de sal del Himalaya están hechas de trozos de sal rosa del Himalaya. Además, el centro de la roca está labrado para colocar una fuente de calor o una bombilla.
La sal rosa del Himalaya es un cristal de roca salina que proviene de las montañas del Himalaya en Pakistán. Esta sal es químicamente similar a la sal de mesa y contiene principalmente cloruro de sodio.
También contiene minerales traza de potasio, magnesio y calcio, que le dan a la sal su tinte rosado. Los minerales también son la razón por la que la sal del Himalaya tiene un sabor diferente al de la sal de mesa normal.
Las lámparas de sal del Himalaya se han vuelto más populares en los últimos años, ya que a menudo se ven en los spas. Están disponibles para su compra en línea y en la mayoría de las tiendas.
La mayoría de las personas usan lámparas de sal del Himalaya porque les gusta cómo se ven. Otros creen en los supuestos beneficios de estas lámparas.
Cómo Funcionan Las Lamparas De Sal Del Himalaya
Los beneficios de las lamparas de sal del himalaya son tan populares porque se cree que las lámparas de sal del Himalaya funcionan a través de un proceso llamado ionización del aire. Esto significa que liberan iones negativos en el aire.
Las lámparas de sal pueden reproducir el proceso de iones producidos naturalmente por la distribución de moléculas de agua. Las lluvias, las cascadas, la radioactividad natural y el calor producen iones de aire. Los ionizadores de aire fabricados comercialmente también pueden producir el mismo efecto.
Se cree que las lámparas de sal producen iones negativos al atraer moléculas de agua que se evaporan a medida que la lámpara calienta la solución de sal.
Algunos estudios muestran ligeros efectos en el rendimiento cognitivo de la exposición a corto plazo a altas concentraciones de iones en el aire interior.
Sin embargo, la idea de que las lámparas de sal pueden ofrecer el mismo beneficio no está clara porque las cantidades producidas pueden no ser lo suficientemente significativas.
Otros estudios sugieren que los vapores de agua en el aire que transportan toxinas son atraídos a la superficie de la roca debido a la sal. En este caso, las toxinas caen sobre la superficie de la roca, dejando solo vapores de agua limpia en el aire. Este reclamo tiene poca evidencia que lo respalde.
Para Que Son Buenas Las Lamparas De Sal Del Himalaya
Los beneficios para la salud comúnmente reportados de las lámparas de sal del Himalaya incluyen:
9 Beneficios de la lámpara de sal del Himalaya
- Mejora los problemas respiratorios y reduce las alergias.
- Menos resfriados y gripe (debido a menos virus en el aire).
- Aumento de la relajación dando calma y teniendo menos estrés.
- Capacidad mejorada para concentrarse y trabajar por períodos más largos alrededor de equipos eléctricos como computadoras.
- Menos dolores de cabeza y migrañas.
- Reducción de los síntomas de trastornos como el reumatismo y la artritis.
- Una mejora en las enfermedades de la piel.
- Es más fácil dormir por la noche.
- Un mejor sentido general de salud y bienestar.
Es difícil respaldar estas afirmaciones con estudios científicos, aunque, por supuesto, en primer lugar, hay pocos incentivos para realizar investigaciones sobre lámparas de sal.
Sin embargo, hay otros dos beneficios de las lamparas de sal del himalaya, aparte de los iones negativos, que los defensores señalan que pueden ayudar a explicar por qué tanta gente informa efectos positivos al usar lámparas de sal de roca del Himalaya.
Lámparas de sal y radiación electromagnética
Todos los equipos electrónicos como televisores, equipos de música, computadoras, electrodomésticos y teléfonos inteligentes emiten radiación electromagnética.
Se ha demostrado que la exposición intensa constante a la radiación electromagnética aumenta los niveles de cortisol, lo que provoca cansancio, mayor estrés, menor capacidad de concentración y menor inmunidad.
También puede afectar negativamente su sistema circadiano , lo que dificulta dormir por la noche.
Puede sentir este efecto particularmente en oficinas abiertas con muchos equipos eléctricos. Intente trabajar cerca de un generador electromagnético fuerte como una impresora y sabrá qué tan rápido lo desgasta.
Los defensores de las lámparas de sal del Himalaya dicen que ayudan a protegerlo contra la radiación electromagnética. Aunque de manera realista, solo una lámpara tendría problemas para contrarrestar toda la radiación electromagnética de una habitación llena de equipos electrónicos.
Cuanto más cerca esté de usted la lámpara de sal, mejor será su trabajo para reducir los efectos negativos de la radiación electromagnética. Aunque aún es mejor mantenerse lo más alejado posible de las pantallas y otros equipos de emisión electromagnética.
Terapia de color con lámparas de sal de cristal del Himalaya
La terapia del color puede no parecer particularmente científica, pero muchas personas reportan excelentes resultados con ella.
Los beneficios reportados con mayor frecuencia de la terapia de color con lámparas del Himalaya incluyen niveles de energía más altos, un estado de ánimo más positivo y un estado mental más claro.
Los humanos ciertamente responden bien a los hermosos colores, por lo que hay muchas razones para creer que el hermoso resplandor rosado-anaranjado de una luz de sal de cristal sería beneficioso para aliviar el estrés.
Otro beneficio potencial de las lámparas de sal es que no emiten luz azul. La mayor parte de la luz artificial es alta en el espectro azul, lo que se ha demostrado que reduce la producción de melatonina y puede interferir con los patrones normales de sueño.
La suave luz ámbar y rosada de su lámpara de roca salada del Himalaya es el color relajante ideal para mirar y relajarse antes de acostarse. Hacerlo por un tiempo antes de ir a tu habitación puede incluso ayudarte a conciliar el sueño.
Cómo elegir la mejor lámpara de sal del Himalaya – 5 factores importantes
Al elegir una lámpara de sal rosa para su hogar o lugar de trabajo, hay algunos factores importantes a tener en cuenta. No se trata solo de obtener el precio más bajo.
Una lámpara de sal de buena calidad puede durar toda la vida, por lo que vale la pena pagar un poco más por una que se vea genial, sea duradera y proporcione la mejor limpieza del aire y la mayoría de los beneficios para la salud.
Las mejores lámparas de sal que he encontrado
La lámpara de cristal de sal del Himalaya que uso en mi escritorio es una lámpara de torre auténtica y sorprendente. He visto muchos más caros, pero realmente me gusta la forma, el tamaño y, en particular, los colores ricos y brillantes de este.
También estaría bien en una habitación, si te gusta la iluminación suave de color rosa y ámbar antes de dormir, o en una sala de estar o dormitorio, aunque es mejor tenerlo bastante cerca de donde te sientas para obtener los mayores beneficios para la salud.
Si tiene espacio para ello, múltiples lámparas de sal colocadas alrededor de una habitación más grande, como estos hermosos juegos artesanales en colores raros, pueden proporcionar aún más purificación del aire y otros efectos beneficiosos.
Para espacios más pequeños y una sensación diferente visualmente, a muchas personas también les gustan las lámparas de sal de diseño de canasta, como esta que es muy bonita.
Si bien no son tan potentes como los mejores filtros de aire que producen iones negativos, las lámparas de sal naturales del Himalaya son una hermosa adición a cualquier espacio habitable.
Definitivamente pueden limpiar el aire circundante de alérgenos y, aunque es difícil encontrar estudios científicos extensos que respalden todos los beneficios para la salud reportados de las lámparas de sal.
Las muchas críticas positivas de las experiencias personales de las personas hacen que valga la pena considerarlas, ya sea por su cuenta hogar, o como un regalo para un amigo que se preocupa por la salud y el bienestar.
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